Description
Imagine : tu as un DS important à 15h…
Évidemment, tu veux mettre toutes les chances de ton côté…
Donc tu manges un bon gros plat de pâtes à midi pour faire le plein d’énergie ! 🍝
Erreur fatale !
En fait, tu viens de saboter ton DS avant même qu’il ne commence.
Pourquoi ?
Parce que les féculents (pâtes, riz, pain, etc.) sont tes pires ennemis avant un DS. 😱
En effet, ton corps va mobiliser une énorme quantité d’énergie pour les digérer.
Problème : cette énergie, ton cerveau en a désespérément besoin pendant ton DS. 🧠
En plus, tu risques d’être en hypoglycémie pile-poil au mauvais moment !
Résultat ?
Tu va te sentir lourd, fatigué, et ton cerveau va tourner au ralenti au moment crucial.
Et là, tu te demandes sûrement : « Mais Rémi, qu’est-ce que je dois manger alors ? » 🤔
Accroche-toi, on voit ça très bientôt…
